Du bestimmst, ob du Schöpfer oder Opfer deines Lebens bist. Du weißt, dass du nicht gut darin bist und hast dementsprechend im Bereich “Kochen” ein geringes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Trotzdem kannst du dich selbst lieben und annehmen. Damit wir eine Antwort auf diese Fragen finden, müssen wir zuerst wissen, was es bedeutet, in seiner inneren Mitte zu sein. Vielleicht kannst du nicht gut kochen und wirst immer nervös, wenn du Besuch hast, den du bekochen sollst. Gehen Sie ganz tief in sich und überlegen Sie, wer Sie sind und was Ihr wahres Ich ist. Hier findest du ein paar einfache Beispiele zum gleich Beginnen und Interessantes rund um das Mandala & Yantra, der Symbolik des Kreises & C. G. Mandalas malen und die innere Mitte finden - juliabigler.ch Indem Sie Ihr Zentrum identifizieren, können Sie sich dafür entscheiden, es zu verschieben oder zu verstärken. Klick hier, um deine Daten zu aktualisieren. Das Problem ist, dass Sie nicht die Forderungen aller Zentren auf einmal befriedigen können, so dass Sie leicht aus der Balance gebracht werden können. In dieser Mitte – und nur dort – sind wir wirklich sicher und können Ruhe finden, können ganz zu uns selbst zurück finden. Idealerweise sind wir in unserer Mitte verwurzelt. Eifersucht und Bedürfnis, sich mit anderen Menschen zu vergleichen. Januar 2016 1. Wenn Sie nicht erkennen können, dass auch Sie eigene Fehler und Mängel haben und trotzdem darauf bestehen, dass Sie besser sind als er, dann macht Sie dieser Moment in Ihrem Kopf zum arrogantesten Menschen überhaupt, vielleicht sogar schlimmer als Ihr Gegenüber. Vielleicht ist es Yoga oder Tai Chi, das dir den Zugang zu dir selbst eröffnet. „Wenn wir akzeptieren, wer oder was wir wirklich sind, können wir uns am besten von dem freimachen, was uns fesselt.“ Ehrlichkeit, Mitgefühl, Achtsamkeit und Wertschätzung können dazu beitragen, seine Mitte zu finden. Für sie ist es äußerst wichtig, eine Balance in allen Lebensbereichen zu finden und sich selbst zu lieben und zu akzeptieren. Die innere Mitte zu finden scheint in unserer schnellebigen und hektischen Zeit kaum möglich zu sein. Richten Sie all Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und Ihre Gefühle und versuchen Sie in ihm anwesend zu sein. Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen und stimme der Erhebung meiner Daten mit dem Versenden meiner Anfrage zu. Das wird Ihnen beim Visualisieren helfen. Die innere Mitte stellt für viele Menschen ein Mysterium dar, doch dabei handelt es sich lediglich um unser inneres Gleichgewicht. Many translated example sentences containing "innere Mitte finden" – English-German dictionary and search engine for English translations. Es gibt viele Wege, das innere Gleichgewicht zu finden, es zu erhalten und zu stärken, aber es erfordert viel Arbeit und Pflege. Es gibt viele äußere Einflüsse und Umstände, die unser inneres Gleichgewicht beeinflussen und die dazu führen können, dass wir den Kontakt zu unserer inneren Mitte verlieren: Schlechte Ernährung, chronischer Stress, unregelmäßige Schlafgewohnheiten und unzureichende Bewegung können im Laufe der Zeit zu körperlichen, geistigen und emotionalen Schwierigkeiten führen. evidero erklärt es! Um Ihr Energieniveau und Ihre Ausdauer zu verbessern, sollten Sie sich bewusst anstrengen, zu trainieren. Sie müssen zuerst herausfinden, was ihr inneres Gleichgewicht ins Schwanken bringt, um in Ihre innere Mitte zurückfinden zu können. Wenn Sie unnötige Gedanken, Ängste und Sorgen loslassen, wird Ihr Geist frei sein, und Sie werden innere Mitte finden können. Herzlich willkommen auf dieser Seite, egal ob sie neugierig sind, Herausforderungen haben oder etwas in ihrem Leben ändern möchten oder sollten. Von diesem zentrierten und geerdeten Ort aus beginnt man, Raum zu schaffen, sich selbst Raum zum Atmen zu geben und die Fähigkeit zu bewusster Reaktion zu steigern, anstatt impulsiv zu reagieren. Andere Menschen fühlen sich aber durch Spinnen, Gewitter oder Druck im Job überhaupt nicht gestört. Das gilt auch für positive Gefühle: Wer sich selbst liebt, der ist nicht abhängig von der Liebe der Anderen. Wenn sich das Leben so anfühlt, als ob es um uns herumwirbelt, und Ihre Aufmerksamkeit ständig in Beschlag genommen wird, kann es eine Herausforderung sein, sich nicht in diesem Rausch zu verfangen. Die innere Mitte und ein In-sich-Wohnen zu finden, bedeutet, ein gutes Gleichgewicht zwischen Innen und Außen, zwischen Anforderungen und eigenen Bedürfnissen, herzustellen. Meistens dort, wo der Körper vorbelastet ist. Doch in der heutigen Zeit, die immer mehr mit Stress und neuen Herausforderungen in Verbindung gebracht wird, fühlen wir uns immer unruhiger, nervöser und unausgeglichener. Wann hast du dir das letzte Mal die Zeit genommen, die Geräusche deines Umfeldes intensiv wahrzunehmen und all deine Sinne bewusst aktiviert? Dumm zu sein bedeutet Ihre Einsicht, die Ihnen zeigt, dass Sie im Unrecht sind; dies zu akzeptieren, bringt Sie voran, und es zu leugnen, macht Sie rückschrittlich, und deshalb enden Sie in Arroganz. In diesem Artikel zeige ich dir, wie meine Herzatmung funktioniert. Um Ihr Energieniveau und Ihre Ausdauer zu verbessern, sollten Sie sich bewusst anstrengen, zu trainieren. Hier ist der Sitz deiner wahren Sicherheit, befreie den Zugang zu ihr, damit sie sich in deinem Außen endlich wider spiegeln kann. Wie man einen Fluch aufheben kann: Schutz gegen schwarze Magie, Innerer Konflikt: Wie Sie in 4 Schritten einen inneren Konflikt lösen können. Hier findest du unser Themenspezial “Gelassenheit lernen”. Wie jede andere ernstzunehmende Webseite verwenden auch wir Cookies, um unser Angebot für Sie weiter zu verbessern. Diese kleinen Interventionen können dich dabei unterstützen den Weg vom Außen zurück in deine innere Mitte zu finden. Setzen Sie sich bequem hin, die Wirbelsäule gerade, die Füße flach auf dem Boden, die Handflächen nach oben. Visualisierung und Meditation können Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihren Geist und Ihre Emotionen zurückzugewinnen. in dieser geführten Meditation findest du innere Ruhe, Gelassenheit und pendelst dich in deiner inneren Mitte ein. 2-3 Fingerbreit unterhalb des Nabels ist quasi das Zentrum des Zentrums. Oder man kann auf seine Grenzen aufmerksam machen — sofern man sie kennt. Dazu muss man als erstes herausfinden: Was genau war es, das mein Gleichgewicht ins Schwanken gebracht hat? Falls es dir auch so geht, bist du hier goldrichtig. Und was heißt das denn überhaupt „innere Mitte“? Die innere Mitte: Der Begriff „Mitte“ wird in der Spiritualität häufig in Bezug auf die innere Mitte genutzt. Sprüche über Authentizität . Mit jedem Herzschlag wirst du ruhiger und ruhiger. Je nachdem, wie stark diese Liebe zu sich selbst ausgeprägt ist, ist man in seiner inneren Mitte oder man ist es eben nicht. Klarheit und Ordnung in Ihren Geist bringen. Und er kann auch in einer Partnerschaft entspannter sein, ohne zu viel Druck auszuüben. Bin ich mit etwas noch nicht im Reinen, das durch den Streit aufgewühlt wurde? Das heißt nicht, dass ich jemanden lieben muss, der unhöflich zu mir ist oder mich vielleicht sogar angreift. Die innere Mitte finden. Innere Mitte finden, bedeutet, dass unser Herz und unser Verstand im Einklang sind und dass man zentriert, beruhigt und ausgeglichen ist. Es kann ein Gewitter sein oder zu viel Druck im Job. Die Basis unseres inneren Gleichgewichtes sind unsere Emotionen und diese haben Einfluss sowohl auf die mentale (geistige) als auch auf die körperliche Ebene des Menschen. Innere Mitte finden: So finden Sie Ihr inneres Gleichgewicht Um unsere innere Mitte zu finden, muss uns zunächst einmal klar werden, was es heißt, in der Mitte zu sein: Wenn wir in unserer Mitte sind, fühlen wir uns zentriert, ausgeglichen und trotz äußerer Einflüsse stabil. Seine Mitte finden bedeutet letztlich, sich selbst zu kennen — und zu lieben. Nach den neuen europäischen Datenschutzbestimmungen benötigen wir hierzu vorab Ihre Zustimmung. In diesem Zustand entscheidest du, welche Aufgaben und Gedanken über dich bestimmen dürfen und welche nicht. Um es verallgemeinernd zu sagen: Alles, was Angst macht oder Schuldgefühle hervorruft, kann uns aus unserer inneren Mitte stoßen. Innere Ruhe finden – So gelangst du zur inneren Mitte. Wenn ich mich beispielsweise mit jemandem gestritten habe, reicht es nicht, den Streit ansich oder den Anderen verantwortlich zu machen. Eva-Christiane Werner, Therapeutin für Rhythmische Massage nach Dr. Wegmann und Hebamme in Berlin Mit genügend Übung werden Sie in der Lage sein, sofort Ruhe zu finden und sich zu zentrieren, indem Sie einfach an den Ort denken. Anleitung Meditation für die innere Mitte Setze oder lege dich entspann hin. Wir sind nicht gelassen, wenn unsere Gefühle nicht im Gleichgewicht sind, wenn uns etwas belastet oder blockiert, dann reagiert zunächst der Verstand und er versucht, irgendwelche Erklärungen dafür zu finden, warum ich mich jetzt gerade nicht gut fühle. [Gesamt: 0 Durchschnitt: 0 /5] Inhalte. Manchmal gelingt es uns, die innere Balance aufrecht zu erhalten, während wir heutzutage immer häufiger unsere innere Mitte verlieren. Kommen Sie also dieser Erkenntnis zuvor, beruhigen Sie sich und denken Sie daran, dass auch dies, wie alles andere, vorübergehen wird. Finden Sie hier Inspirationen für Ihr inneres Gleichgewicht! Im Prinzip ist es die Liebe zu mir selbst. So finden … Auf diesem Blog möchte ich dich dabei unterstützen, deine innere Mitte zu finden. Wenn Sie sich wertlos fühlen und anfangen, sich selbst zu kritisieren, und anfangen, Ihr Vorbild für Ihr Glück zu loben, dann wissen Sie, dass Sie in diesem Moment Ihres Lebens durch Ihre Unwissenheit über die immense Macht Ihrer eigenen unendlichen Fähigkeiten gehen. Vielleicht ist es Meditation oder vielleicht kann auch die Kinesiologie helfen. Wenn Sie sich manchmal danach sehnen, über Ihr Gegenüber zu tratschen, warten Sie einfach eine Minute und schauen Sie in Ihr Leben und in die vergangenen Geschichten über Sie. Seien Sie positiv und ausgeglichen und versuchen Sie immer, Ihre innere Mitte zu finden. Und ist das schwierig? Wenn es Ihnen gelingt, Ihre innere Mitte zu finden, sollten Sie sich bemühen, optimistisch zu sein, denn es gibt sogar in schwierigen Lebenslagen immer etwas Gutes und Positives. Anjali Friedli 10. Nachdem Sie Ihren Geist von unnötigen und negativen Gedanken geleert haben. Sie haben ihre innere Mitte verloren, leiden unter emotionaler Unausgeglichenheit und sind alles andere als gelassen. Denken und agieren aus unserer Mitte heraus. Unter Umständen kann solch ein Streit also dazu beitragen, dass ich einen alten Konflikt in mir löse, sodass mein Gleichgewicht nach dem Streit besser ist als vorher. Eventuell muss man sich aus einer Situation oder von einer Person zurückziehen, wenn man feststellt, dass diese das Gleichgewicht stört. Sondern einen Zugang zum eigenen Herzen und eine gewisse Selbstakzeptanz. Wie findet man sie? Eventuell liegt eine alte Verletzung vor, an die ich nun erinnert wurde – und der aktuelle Streit hat eigentlich gar nichts mit dem echten Problem zu tun. Bei der Kinesiologie wird das Body-Feedback untersucht, das heißt, dass Blockaden oder Stress anhand von Muskeltests entdeckt und beseitigt werden. Ich lade sie ein sich selbst und ihr Umfeld kennenzulernen. Wenn ich das Problem identifiziert habe, kann ich mich mit der Lösung befassen. Wählen Sie einen Ort, an dem Sie sich gut fühlen, um ein Gefühl starker Assoziation zu erzeugen. Die innere Mitte ist der wichtigste Halt in deinem Leben. Die innere Mitte ist das Gefühl zu mir selbst, das aus dem Herzen kommt. Menschen, die sich bemühen, sich selbst kennen zu lernen und zu lieben, finden leicht ihre innere Mitte und haben eine geerdete und ruhige Haltung. Wie lerne ich es, mich zu lieben, trotz all meiner Schwächen? Wie werden Sie sich entscheiden, das, was für Sie entsteht, zu verarbeiten und Ihren nächsten Schritt auszuwählen? Regelmäßige lange Spaziergänge in den Wäldern oder durch schöne Landschaften sind genau das, was Körper und Geist brauchen. Anstatt zu versuchen, das Äußere zu kontrollieren, beginnen Sie damit, die Stille in Ihrem Inneren zu fördern, um auf diese Weise die Gründe für Ihre Disharmonie zu finden. Nachdem Sie Ihren Geist von unnötigen und negativen Gedanken geleert haben, werden Sie in der Lage sein, klarer zu denken und konzentrierter zu sein. Seien Sie nicht abhängig von materiellen Dingen und lösen Sie sich vom Leistungsdruck und Anhäufung von Besitztümern. Keine romantische Liebe, sondern reine, bedingungslose Liebe – wie Sie sie für ein Baby, einen Welpen oder ein Kätzchen empfinden würden. Wenn Sie das Gefühl haben, Ihr Vorbild oder eine Person, von der Sie ein Fan sind, loben zu wollen, warten Sie einfach eine Minute und betrachten Sie sich selbst und Ihr Leben. Lerne, gelassener zu werden! Leistungs- und Arbeitsdruck, Hektik, Stress. Die Macht der Gedanken. Sehen Sie, wie Sie sie fühlen und Liebe werden. Denn in der Mitte zu bleiben, bringt tatsächlich ein Gefühl der Ruhe mit sich. Sie wird dann beginnen deine Realität positiv mitzugestalten und auch die Außenwelt wird für dich wieder zu einem sicheren Ort. Wenn in Ihrer Umgebung Ordnung und Ruhe herrschen, wird das auch. Es gibt energetische Behandlungen mit und ohne Berührung, außerdem bin ich Mental- und Motivationstrainer. Wenn wir zur Ruhe kommen und Zeit zum Nachdenken finden, können wir zwar Probleme oder Störfaktoren aufdecken, das Gefühl zu uns selbst finden wir aber nicht durch Analyse. Ich muss mich auch fragen: Wo ist der wunde Punkt bei mir? Hierbei lernen wir in Meditationen unsere Gedanken loszulassen und sich mehr auf das Gefühl der inn Wenn ich es aber nicht schaffe gelassen zu sein, aus dem Ungleichgewicht wieder herauszukommen, hat das auf lange Sicht Einfluss auf meinen Körper. Arroganz und Ihre Unfähigkeit oder Ihre Angst, zu akzeptieren, dass Sie im Vergleich zu Ihrem Gegenüber wertlos und erfolglos sind, und das ist der Grund, warum Sie andere kritisieren und verleumden. Was ist die innere Mitte? Und diese muss man genau so annehmen, wie das Schöne im Leben. Viele Menschen neigen leider dazu, die schwere Zeit, die sie durchmachen zu dramatisieren. Die innere Mitte finden durch kreatives Gestalten egocreo setzt sich zusammen aus den lateinischen Begriffen ego und creo und bedeutet „ich gestalte“ oder „ich erschaffe“. Die Balance finden. Du willst am Ball bleiben? Eine schnelle Methode kann auch die Klopftechnik sein, wenn beispielsweise nicht genug Zeit für eine ganze Kinesiologie-Sitzung oder Yogastunde vorhanden ist. Was uns aus unserem inneren Gleichgewicht bringen kann, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Lassen Sie am Ende jedes Tages, jeder Woche und/oder jedes Monats Zeit zum Nachdenken, um sich bewusst über Ihre eigenen Wünsche und Prioritäten zu werden. Sie können Ihr wahres Ziel festlegen, und von diesem Punkt an ist es viel einfacher, ein Leitbild zu entwerfen. Es ist nichts anderes als Ihre Fähigkeit und der innere Mut, zu akzeptieren, dass Sie dumm und großartig zugleich sind. Wir können es leicht verlieren, und doch gibt es uns Kraft auf körperlicher, geistiger, emotionaler und spiritueller Ebene. Wer sie regelmässig ausführt, hat mehr Energie, Stabilität und kann besser bei sich bleiben. Einiges davon können wir selbst maßgeblich beeinflussen: Die Macht der Gedanken; Sprüche über inneren Frieden; Sprüche über Authentizität Die innere Mitte finden. Sie möchten wieder beachtet und geliebt werden. Natürlich mit einer Methode, die für mich passend ist. Wenn Ihr es dieses Mal trinkt, müsst Ihr die Visionen, die Ihr seht, mit einem inneren Fokus betrachten. Wenn Sie lernen, schmerzhafte Erinnerungen loszulassen und die Macht loszulassen, die andere Menschen über Sie haben, können Sie Ihr innere Mitte finden. Es gibt zahlreiche Techniken, um die eigene Mitte zu finden und so das seelische Gleichgewicht wiederherzustellen. Ausgeglichen und entspannt – Strahlst du innere Ruhe aus? Ihr Zentrum ist vielleicht nicht nur ein einziges Zentrum, sondern besteht aus einer Kombination von Zentren, die uns in verschiedene Richtungen motivieren. Diese Methoden werden Ihnen nicht nur helfen, zentriert zu bleiben, sondern sie werden Ihnen auch ermöglichen, Ihre Absicht zu verwirklichen und Ihren Mitmenschen bedingungslose Liebe zu zeigen. ene Fehler und Mängel haben und trotzdem darauf bestehen, dass Sie besser sind als er, dann macht Sie dieser Moment in Ihrem Kopf zum arrogantesten Menschen überhaupt, vielleicht sogar schlimmer als Ihr Gegenüber. Welche Gedanken gehen Ihnen durch den Kopf, welche Emotionen tauchen auf, wie fühlt sich Ihr Körper an? Wenn wir unserer Intuition nicht vertrauen oder ihn ignorieren, werden wir letztlich verletzlich und entmachtet sein. Wie klingt der Regen, das Rauschen des Windes oder dein Herzschlag? Durch Selbstwahrnehmung erlebt man mehr positive Emotionen, die mit Glück und innerer Ruhe verbunden sind. Kontakt und Beziehung zu anderen Menschen, Einsamkeit, Intimität. Anders in die nächsten Aktivitäten gehen Mit dem Erleben, wieder mehr „Herr im eigenen Hause“ zu sein, können Sie dann mit neuer Frische und Klarheit auf die nächsten Aktivitäten zugehen und neu bedenken, ob und wie Sie diese Aktivitäten ausführen wollen. Gleichgewicht ist das Herzstück Ihres Wohlbefindens, das Sie nicht als selbstverständlich ansehen sollten. Posted on Last updated: November 18, 2020 By: Author Lena. Balance, innere Mitte, Harmonie - viele Worte für den Zustand innerer Ausgeglichenheit. Ein seelisches Ungleichgewicht kann sich also auch physisch äußern — muss es aber nicht. Schließe nun die Augen und zentriere dich im Herzen. +49 (0)361 / 222 84 17 kontakt@zentrum-innere-mitte.de Neuwerkstraße 2, 99084 Erfurt. Viele übersetzte Beispielsätze mit "innere Mitte finden" – Englisch-Deutsch Wörterbuch und Suchmaschine für Millionen von Englisch-Übersetzungen. Nur wer im Gleichgewicht ist, merkt, wenn ihn etwas aus der Balance bringt, und kann darauf reagieren. Wann hast du das letzte Mal Zeit nur mir dir allein verbracht? Christiane Gottschalk-Steinbauer ist gelernte Sozialpädagogin und arbeitet im Bereich des Coachings und der Kinesiologie... Im Alltag Ruhe finden: Meditationen für ein gelassenes Leben, 100 x gelassener: Hundert Fragen und Antworten, die Ihr Leben verändern können, Zu jedem Yang gehört ein Yin – Auch beim Yoga, Yoga Urlaub im Castillo San Rafael in Andalusien, 4 Arten von Aggression, die dir im Alltag begegnen, Durch Selbstmitempfinden frei werden von altem Schmerz, Willkommen beim OMlinemagazin - Dem Blog für alle Themen rund um ein achtsames Leben im Alltag, Einführung in die Kunst, Gelassenheit zu lernen, Gefällt dir dieser Artikel? Ein sehr wichtiger Bestandteil eines gesunden und glücklichen Lebens ist die Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts. So können auch schwierige Situationen im Alltag mir helfen, einen Schritt weiter zu meiner inneren Mitte zu finden. Folgen Sie diesen 5 Schritten, um Ihren Geist zu entspannen und Ihre innere Mitte zu finden. 1 Stress und Hektik bestimmen oftmals unseren Alltag. Die innere Mitte ist der wichtigste Halt in deinem Leben. Viele Menschen handeln aus Angst heraus. Es bietet Ihnen eine Möglichkeit, Optionen klar zu sehen: mehrere Möglichkeiten, eine Situation zu betrachten, auf Ihre Intuition zu hören, und die Stimme Ihrer inneren Weisheit zu hören. Dann sichere dir jetzt kostenlos die Gedankenguru-News! Auch Dantien genannt. Es ist auch wissenschaftlich erwiesen, dass der Aufenthalt in der Natur Gesundheit und Wohlbefinden fördern kann. Mit Hilfe einfacher Übungen ein gesundes Gleichgewicht finden. Allerdings ist ein gutes Selbstbewusstsein keine Voraussetzung dafür, sich selbst zu lieben! Sehnst du dich im Moment danach, deine Mitte zu finden? Damit Sie Ihr inneres Gleichgewicht und Ihre Wohlbefinden nicht verlieren, sollten Sie darüber nachdenken, was in Ihrem Leben geschieht. Intuition und Bauchgefühl sind Ihr Radar, der nach Ungleichgewichten sucht. Das können Sie erreichen, wenn Sie die Kunst der inneren Erforschung beherrschen und den Unterschied zwischen Arroganz und Ignoranz erkennen. Suchst du auch manchmal die innere Mitte? Wie kann Ihr Leben ein authentisches Spiegelbild Ihrer inneren Wahrheiten sein? Wann die Langeweile ausgehalten und dem Drang widerstanden, etwas tun zu müssen? Wie wichtig für uns Menschen die Möglichkeit mitzugestalten ist und warum es uns mit Freude erfüllt mit unseren eigenen Händen etwas zu erschaffen, gehe ich in diesem Artikel zum Thema Kreativität nach. Nur wenn wir in allen Bereichen zufrieden sind, befindet sich unser Leben im Gleichgewicht, dann haben wir zu unserer inneren Mitte zurückgefunden. Nähere Informationen hierzu entnehmen Sie bitte unserer Datenschutzerklärung. Dann teile ihn mit deinen Freunden, von einer Person zurückziehen, wenn man feststellt, dass diese das Gleichgewicht stört, Alle Artikel von Christiane Gottschalk Steinbauer →. Start. Wie kann man ein ausbalanciertes Leben führen? Ein Leben im Gleichgewicht sieht für jeden anders aus. Aber es kommt natürlich nicht nur darauf an, die eigene innere Mitte zu kennen. Tipps & Übungen für deine Transformation. Es gibt 10 gemeinsame Zentren im Leben der Menschen. Therapieangebote - Zentrum Innere Mitte. Dieses Leitbild wird Ihnen Sicherheit, Führung, Weisheit und Macht geben, gestützt durch das Wissen, dass es Ihrem wahren Zentrum dient. Damit meine ich nicht Narzissmus, also übertriebene Eitelkeit. Unsere innere Mitte. Falls Sie eine harte Vergangenheit hinter sich haben oder eine schwierige Erfahrung gemacht haben, ziehen Sie aus all dem eine Lehre, die wiederum zu einer positiven Veränderung für Sie und Ihr Leben wird. Hier ist der Sitz deiner wahren Sicherheit, befreie den Zugang zu ihr, damit sie sich in deinem Außen endlich widerspiegeln kann. Die Frage bleibt aber: Wie finde ich denn nun meine innere Mitte? Sie ist eine grundlegende Atemtechnik meiner Arbeit. Auch hier braucht jeder Mensch einen individuellen Weg und es gibt hunderte Möglichkeiten. Niemand ist in allen Lebensbereichen perfekt. Yoga ist mehr als nur Gymnastik. 2 Weshalb du innere Unruhe verspürst; 3 Wie du deine innere Unruhe vertreibst und zu dir selbst findest. Die eigene, innere Mitte finden Die eigene, innere Mitte finden kann bedeuten, ein Gleichgewicht herzustellen zwischen den Anforderungen von aussen und den eigenen Bedürfnissen beispielsweise nach Freizeit und Erholung. Coach und Körpertherapeutin Christiane Gottschalk-Steinbauer erklärt das Konzept der inneren Mitte, wie wir unser inneres Gleichgewicht wiederfinden und welche Übungen dabei helfen.